好習慣培養(yǎng)指導(dǎo)師（初級）

《習慣培養(yǎng)指導(dǎo)師》課程是在線學習課程。該課程分為初.中.高三級。每級12講。

初級課程為行動篇，確保每位學員都能掌握一種習慣培養(yǎng)迄今為止最高效.最簡捷的妙方，並立即開始培養(yǎng)自身的各種習慣；中級課程為應(yīng)用篇，讓每位學員對《習慣學》在德.智.體諸方面的巨大應(yīng)用價值有深入的了解，同時開始指導(dǎo)自己親友培養(yǎng)各種好習慣；高級課程為理念篇，讓學員牢固掌握《習慣學》的有關(guān)基楚理論，使其既擁有扎實的理論根基，又擁有可靠的實戰(zhàn)經(jīng)驗，從而真正成為一位名符其實的“習慣培養(yǎng)指導(dǎo)師”，並可獨立授課。

該課程的核心目標，是實施《習慣學》推廣普及的一種有效模式——教會學員每月輕松養(yǎng)成三個小微習慣；以此為基楚，引領(lǐng)其逐步走上一條終生的.真正能落地的.能有可靠“抓手”的修身之路——倘若此模式可行，該學員一年將養(yǎng)成36個.五年將養(yǎng)成180個.十年將養(yǎng)成360個小微習慣，其人生必定會發(fā)生匪夷所思的巨變。而倘若再將此模式從其親友.周邊推廣到全社會，其所產(chǎn)生的社會價值將無可限量。

而以上目標通過我們通力合作，是完全可行的。因為筆者以古稀之年開始實踐以上修身模式，從2017年開始，借助現(xiàn)代智能工具，在不到四年的時間里，竟養(yǎng)成了近500個有案可查.有案可究的小微習慣。試想，一位古稀老人尚且能一年養(yǎng)成百余個.一月養(yǎng)成十幾個小微習慣，足見這種每月養(yǎng)成三個小微習慣的修身模式，對于年輕的習慣培養(yǎng)指導(dǎo)師而言，一定是既科學又切實可行的。

而如果以上修身模式真能成功，我們所培養(yǎng)的學員必將成為《習慣學》向全中國.乃至向全世界的推廣普及大使，我們“讓《習慣學》造福全中國.造福全世界”的初心和使命也一定能得以實現(xiàn)。

第一章：緒論

第一講 我曾在清華園敗至盡頭

1.《習慣培養(yǎng)指導(dǎo)師》課程安排和宗旨

2.為什么安排由我主講：仿佛上天創(chuàng)造的一個典型

思考題：你估計整個課程能有什么收獲？

小微習慣：西瓜甜不甜——世上最妙照相術(shù)

第二講 你的人生也可以美得如此意外

1.健康

2.事業(yè)

3.其它

思考題：好習慣是不是也可以使你的人生美得如此意外？

小微習慣：西瓜甜不甜背后的故事

第三講 我發(fā)現(xiàn)了人世間一個隱藏著的秘密

1.一本風靡全球的超級暢銷書

2.我發(fā)現(xiàn)了一個隱藏的秘密

3.一種世界上最神奇.最偉大的力量

劈叉

俯臥撐

《習慣學》和它的靈感閃光點

思考題：為什么說習慣是世界上最神奇.最偉大的力量？

小微習慣：每天一分鐘的劈叉

第四講 把習慣作為改變你命運的“抓手”

1.決定人命運諸要素的定量研究

2.性相近，習相遠；三歲看大，七歲看老

3.值得所有人關(guān)注的“發(fā)現(xiàn)教育”

志愿軍

4.把我們的注意力聚焦到“習慣”兩字上

思考題：如何正確理解“性相近，習相遠”？

小微習慣：檢查前兩個小微習慣的執(zhí)行情況

第二章：一種最高效.最簡捷的培養(yǎng)習慣妙方

第五講 一種迄今為止最簡捷.最高效的習慣培養(yǎng)妙方

1.眾里尋它千百度

2.一種迄今為止最高效.最簡捷的培養(yǎng)妙方

3.開始培養(yǎng)三個小微習慣

鐵打的營盤，流水的兵

思考題：“習慣鬧鐘”具體操作是哪六步

小微習慣：發(fā)現(xiàn)和贊賞

第六講 請你建立一份珍貴的“成長檔案”

1.為何我敢說我培養(yǎng)了555以上有案可查的習慣？

出示成長檔案

2.如何建立“成長檔案”？

3.如此多習慣從哪里來？

4.我最近正在培養(yǎng)的三個小微習慣

思考題：建立“成長檔案”的益處

小微習慣：建你的“成長檔案”

第七講 《習慣學》推廣的模式

1.《習慣學》的價值

2.《習慣學》推廣模式

3.可行嗎？

思考題：推廣模式的具體內(nèi)容和價值

小微習慣：檢查前四個小微習慣

第八講 一條充滿希望的人生的康莊大道

1.電影《二十一天》編劇的一番話

2.男怕選錯行 女怕嫁錯郎，人聽怕走錯道

3.中華文化指出的修身之道

4.洪昭光的健康之路和對我書評價

5.所有宗教的精華

思考題：回顧第二章內(nèi)容

小微習慣：總結(jié)前四個習慣

第三章：.培養(yǎng)習慣的四“四步魔法”

第九講 必要性研究

1.為何要作必要性研究

2.如何進行必要性研究

思考題 為何要作必要性研究

小微習慣：爭論咬住舌頭

第十講 可行性分析

1.為何成功率不高

2..為何要進行可行性分析

3.如何進行可行性分析

思考題 為何要進行可行性分析

小微習慣 咬住舌頭

第十一講 策略性探討

1.易

2.少

3.小

思考題：為何要進行策略性探討

小微習 晚上要睡美容覺

第十二講 恭喜你，一身上下.從里到外全是世界名牌

1.我一身名牌

2.學習的四層臺階

3.祝賀你從此走上人生的康莊大道

思考題 學習有哪四層臺階

小微習慣 總結(jié)已踐行的六個小微習慣