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首頁(yè) 知識(shí)寶典 【產(chǎn)婦護(hù)理】產(chǎn)后第2天產(chǎn)婦飲食宜忌指導(dǎo)

【產(chǎn)婦護(hù)理】產(chǎn)后第2天產(chǎn)婦飲食宜忌指導(dǎo)

時(shí)間:2023-11-08 14:29:16 點(diǎn)擊:1189 次

正確喝生化湯

生化湯能生血祛淤,幫助排出惡露。但是產(chǎn)后不宜立即服用,一般順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后第2~3天可以飲用,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦則最好產(chǎn)后7天再開(kāi)始飲用。生化湯要溫?zé)犸嬘茫灰碎L(zhǎng)時(shí)間服用,以7天為宜,不要超過(guò)2周。因?yàn)榉置?周后,產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜已經(jīng)開(kāi)始新的生長(zhǎng)期,這時(shí)喝生化湯有排淤血的功效,不利于子宮內(nèi)膜的新生,容易導(dǎo)致出血不止。
作為專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)師指導(dǎo)產(chǎn)婦喝生化湯時(shí)要先了解產(chǎn)婦的體質(zhì),事先咨詢醫(yī)生。如果產(chǎn)后血熱且有淤滯的產(chǎn)婦,不宜飲用;如果惡露過(guò)多、出血不止的產(chǎn)婦,也不宜飲用。
喝紅糖水幫助排惡露
產(chǎn)后第2天,惡露開(kāi)始增多,此時(shí)通過(guò)喝紅糖水,促進(jìn)惡露的排出和子宮的修復(fù)。此時(shí)開(kāi)始一直到產(chǎn)后第12天,可以每天喝一杯紅糖水,不宜長(zhǎng)期喝,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水反而會(huì)使惡露中的血量增加,繼而引發(fā)貧血。
宜以粥、蒸蛋等為主,不要大補(bǔ)
產(chǎn)后第2天,產(chǎn)婦尚處于身體恢復(fù)期,腸胃功能也較弱,最好保持易于消化的流質(zhì)或半流質(zhì)的飲食,比如小米粥、瘦肉粥、蒸雞蛋等。比較油膩的、大補(bǔ)的食物仍不宜食用,比如豬蹄湯。也不要吃刺激性的食物,過(guò)酸、過(guò)辣都不行。
飲食宜少放鹽
產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期,身體會(huì)通過(guò)流汗及多尿來(lái)排泄掉身體里多余的水分,如果攝取的鹽分過(guò)多,體內(nèi)鈉離子含量過(guò)高,需要用水來(lái)稀釋,那么人體要求的水分也會(huì)相應(yīng)增加,這就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的水分滯留在體內(nèi),容易引起高血壓。
所以,產(chǎn)后恢復(fù)師在給月子期產(chǎn)婦搭配飲食時(shí)要少放鹽,以稍有咸味即可,尤其是產(chǎn)后一周之內(nèi)鹽更要少之又少。但是不能完全忌鹽。

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