產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)下肢甚至全身水腫的現(xiàn)象，稱為產(chǎn)后水腫。產(chǎn)后水腫是因皮膚內(nèi)積聚水分而產(chǎn)生的，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，不是水腫而是“水氣”。護(hù)理師應(yīng)根據(jù)不同情況，做出相應(yīng)護(hù)理方法。
不同情況水腫的應(yīng)對(duì)
如果產(chǎn)婦的水腫是發(fā)生在下肢，沒(méi)有超過(guò)膝蓋，那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題，這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題，這種水腫隨著排尿和排汗會(huì)慢慢消失，大概在產(chǎn)后4周就會(huì)恢復(fù)正常。
剖宮產(chǎn)手術(shù)后，產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了小腿水腫、疼痛，千萬(wàn)不要忽視，這很可能是靜脈血栓的先兆，是一種嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)全身水腫，且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，并伴有食欲缺乏、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，護(hù)理師要提醒產(chǎn)婦及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位有無(wú)疾病，以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況。
產(chǎn)后水腫的調(diào)理
通過(guò)飲食調(diào)理，少吃鹽，因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。同時(shí)也可以吃一些利水消腫的食物，如薏米、紅豆、鯉魚(yú)等。另外，帶皮的生姜也可以起到消水腫的作用，做菜時(shí)，不妨放點(diǎn)帶皮的生姜進(jìn)去。
少吃或不吃難消化和易導(dǎo)致脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，這些食物會(huì)引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
雖然不必控制產(chǎn)婦的飲食量，但睡覺(jué)前盡量不要喝水。不要吃過(guò)多補(bǔ)品，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。少吃高熱量食物有助消除水腫，可以多吃脂肪較少的肉類或魚(yú)類。
產(chǎn)后水腫需要通過(guò)出汗才能消腫，所以產(chǎn)婦要注意保持身體溫暖。
哺乳期適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加母乳量，對(duì)產(chǎn)后消腫也有很好的效果?；顒?dòng)時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，久站或者久坐都會(huì)形成水腫。休息時(shí)，適當(dāng)抬高腿部，在腿部墊一個(gè)枕頭或者小凳子，有利于緩解水腫。