行業(yè)專家
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：33961
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：40231
總課次：13
學(xué)習(xí)人數(shù)：24235
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：26323
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：25536
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：27267
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26129
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：25864
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：25998
總課次：16
學(xué)習(xí)人數(shù)：26116
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：80714
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：25980
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：25943
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：39856
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：31288
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：39787
總課次：4
學(xué)習(xí)人數(shù)：28562
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：25101
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：28597
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：33018
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26383
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：26888
總課次：20
學(xué)習(xí)人數(shù)：25884
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：25532
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：25000
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：25803
總課次：5
學(xué)習(xí)人數(shù)：25470
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：25688
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：30463
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：26671
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：29906
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：32392
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：28597
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：28025
總課次：11
學(xué)習(xí)人數(shù)：28117
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：23373
養(yǎng)生保健課程培訓(xùn)
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26382
課程價(jià)格：￥
養(yǎng)生保健指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則,運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達(dá)到健康、長壽的目的。
生保健屬于中醫(yī)治未病的范疇，強(qiáng)調(diào)防患于未然。正氣存內(nèi)、邪不可干，所以養(yǎng)生保健的原理就是扶正驅(qū)邪。首先，精神活動(dòng)是五臟六腑的外在表現(xiàn)，肝主情志，所以調(diào)暢心情對(duì)肝有保護(hù)作用。
生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持氣血流通、氣機(jī)調(diào)暢，可以防止瘀血產(chǎn)生，去邪就是扶正。不規(guī)律的飲食會(huì)損傷脾胃，脾胃為后天之本，所以養(yǎng)脾胃就是在養(yǎng)生，清淡飲食有利于脾胃。中醫(yī)認(rèn)為有一分陽氣，就有一份生機(jī)，冬天注意保暖，平時(shí)不吃生冷飲，都是保護(hù)陽氣很好的做法。