行業(yè)專家
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：36256
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：42486
總課次：13
學(xué)習(xí)人數(shù)：25960
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：28043
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：27240
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：28981
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：27827
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：27582
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：27721
總課次：16
學(xué)習(xí)人數(shù)：27827
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：83674
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：27681
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：27765
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：42109
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：33221
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：41956
總課次：4
學(xué)習(xí)人數(shù)：30354
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：26810
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：30419
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：34995
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：28231
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：28725
總課次：20
學(xué)習(xí)人數(shù)：27622
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：27448
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：26703
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：28137
總課次：5
學(xué)習(xí)人數(shù)：27168
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：27382
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：32538
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：28703
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：31804
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：34132
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：30418
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：29805
總課次：11
學(xué)習(xí)人數(shù)：29857
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：25037
養(yǎng)生保健課程培訓(xùn)
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：28230
課程價(jià)格：￥
養(yǎng)生保健指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則,運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達(dá)到健康、長壽的目的。
生保健屬于中醫(yī)治未病的范疇，強(qiáng)調(diào)防患于未然。正氣存內(nèi)、邪不可干，所以養(yǎng)生保健的原理就是扶正驅(qū)邪。首先，精神活動(dòng)是五臟六腑的外在表現(xiàn)，肝主情志，所以調(diào)暢心情對(duì)肝有保護(hù)作用。
生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持氣血流通、氣機(jī)調(diào)暢，可以防止瘀血產(chǎn)生，去邪就是扶正。不規(guī)律的飲食會(huì)損傷脾胃，脾胃為后天之本，所以養(yǎng)脾胃就是在養(yǎng)生，清淡飲食有利于脾胃。中醫(yī)認(rèn)為有一分陽氣，就有一份生機(jī)，冬天注意保暖，平時(shí)不吃生冷飲，都是保護(hù)陽氣很好的做法。